致远·海上传奇 | 靓照来袭,600官兔与你相约—致远地产·2018临沂国际马拉松!

2018年10月11日 08:25
来源:致远海上传奇
致远·海上传奇 | 靓照来袭,600官兔与你相约—致远地产·2018临沂国际马拉松! 致远·海上传奇
(临沂房产网讯)距离
致远地产·2018临沂国际马拉松
还有10天啦
6:00配速的官兔跟大家见面啦!
只要跟着他们
即使是跑全马的小白也不会错过
所以,还等什么
赶紧来认识一下吧!
配速600——刘坤
致远·海上传奇 | 靓照来袭,600官兔与你相约—致远地产·2018临沂国际马拉松!
昵称:Luck坤
来自:辽宁 · 锦州
马拉松宣言:把我的阳光自信和热情带给更多的人!让跑马的路上不孤单,让跑马的路上有精神!相信我,带你一个无与伦比的全马经历~
人称Luck坤姐,只跑过一个十公里就敢跑半马的是我,跑完一个半马就敢跑全马的是我,第二个全马就当了兔子的是我,第一次当兔子就一秒不差圆满完成任务的也是我。
我就是我,全身心热爱跑步的我。
“马拉松”对于我来说也曾是遥不可及的仰望,42.195公里呢,那么长的距离为何要用脚步去丈量?
当跑步渐渐成为生活中重要的组成部分,当跑马的热情慢慢被点燃,当喜欢跑步转为热爱跑马,我终于体会到了马拉松带来的无限魅力!
跑步让我更健康,奔跑让我很更阳光,跑步让我懂得坚持,坚持让我更加自信,从五公里到十公里,从半马到全马,坚持着,努力着,也收获着……
当我在奔跑中体会到了快乐的同时,我也想把这种喜悦带给更多的人,让大家也享受跑步的快感,在无伤健康的前提下跑得更远!
刚跑马的时候,每次都有前辈带着跑,让我觉得漫漫长路并不孤单,过程中的提醒倍感温暖,如何调整呼吸,如何进补给点,上下坡怎么跑,转弯怎么跑,补水,补盐,补能量胶……通通都是学问,学得多了,我也想分享给身边的人!
2018年的秦皇岛马拉松,我实现了当兔子的愿望,500的兔子们精诚团结,不辱使命,圆满地完成了任务,我更是一秒都不差地首兔告捷。这次当官兔的经历让我更加爱上了这样跑马的神圣使命,一路鼓励,一路陪伴,一路提醒,一路欢乐……一次次的抬胳膊看手表配速是责任,一次次的回答跑友的问题是义务,一次次的鼓励需要帮助的跑友是职责……兔子不仅仅是对自己负责,更要对跟随你一起跑的跑友们负责。
我很庆幸之前陪我跑过马的前辈给出的经验,很荣幸首兔团队的专业和卓越给我带来第一次体验的收获,让我更加坚定了要做一个合格的兔子帮助更多人的信心!
有幸当选了临沂马拉松的官方配速员,我会严格按照配速员的要求配速进行系统训练,坚持体能训练与技术训练相结合,在提高耐力的前提下,保持稳定的速度。
配速员作为运动员合理分配时间的标杆,在跑马的过程中起着非常重要的作用。如何保持稳定的速度,是非常重要的。
1、有坚定的意志:配速员在赛道上会遇到各种挑战,不可测的天气,沿途群众热情的加油声,来自周围选手的质疑声……无论面对任何状况和干扰,优秀的配速员都能“把持住”,坚如磐石地按自己的时间计划完成任务。在水泥路面,要尽量小步幅快步频;而土路就比较松软,相对的触地时间会比其他路面延长,要保证稳定的配速,就可以在保证步幅不变的同样,适当的稍稍加大步幅。
2、有真诚的耐心:配速员作为“移动的秒表”,不仅能以稳定的配速达成完赛时间,更愿意把自己的经验分享给身边的选手,帮助他们实现自己的目标。下坡是提醒选手要压住配速,根据选手的状况给出建议,调整呼吸、注意补给、适当的鼓励。优秀的配速员还是赛道上的“跑步教练”。开跑前及途中就不时的提醒周围的选手,一定要根据自己的节奏和计划的配速。在逆风跑的路段,不时地提醒,一定要用鼻腔呼吸,少说话,节省体力的同时防止岔气。在整数里程点包括各个计时点,给身边的选手加油、鼓励。
为确保能圆满完成官方配速员的任务,还有一些细节要考虑的,比如:熟悉赛道当中特殊的地方(赛道起伏、路况等赛道信息)、关注天气和温度、熟悉赛事手册和赛事信息(分区,人数,起终点等等)、准备好配速计时设备(手表、配速带等)、衣服、鞋子、号码簿、计时芯片、标示性配饰以及配件(能量胶、盐丸等)、食宿的合理安排(合理的餐饮、充足的睡眠)、同组沟通(同一个配速时段的几个人如何配合安排)等等。
配速600——史富彦
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昵称:华龙
来自:山东 · 临沂
马拉松宣言:快乐奔跑,健康生活!
今天是星期天,又是一个放松身心的假日。阴雨天气,空气湿度高,很是凉爽。当然,今天更是重要的一天。国际的马拉松比赛第一次在横店举行。果然,横店的知名度飞速提升,前来观光旅游的异国人络绎不绝,渐渐普遍,几乎只要走上街都能见到。作为横店人,我深感荣幸与自豪。
比赛从早上七点正式开始,我因此早早的告别了暖烘烘的被窝,满怀激动地心情来到起跑地点。比赛没过多久就开始了,无论是男女老少一个个都是斗志昂扬,信心满满,我开启“火眼金睛”模式,仔细看了看参赛选手们。有许多本地人,甚至有我的亲朋好友,也有肤色黝黑的非洲人。有还在上初中的学生,有精神抖擞的中年大叔们,更有年过花甲,到了古稀之年的老人。他们没有谁落在后面,而是竭尽全力地向前冲,再向前。但他们也不慌张,而是有节奏地迈着小碎步,跟着大部队。
时间就这样悄无声息地从人群的脚步中逃走,比赛转眼已接近尾声。选手们虽已体力不支,却没有一人当逃兵,依旧坚持不懈的跑着,双眼中闪烁着坚毅和自豪。
我们这些围观者,也没闲下来。有的拿着祖国鲜红的五星红旗,在空中摇摆;有的举着手机在头顶,不愿放过每一个精彩瞬间;还有的对选手们竖起大拇指,朝他们大喊道:“加油,坚持下去,坚持!”选手们也向我们微笑回应,温暖着我们的心。让我真正的感受到人与人之间的友好、亲密、和谐互助,人世间有了这些真挚的爱与感动,变得光彩夺目。
比赛结束后,选手们的脸上满是轻松与满足,说不尽的快乐洋溢着,他们战胜了自己,他们称得上是真正的赢家。没有人会在乎奖金或荣誉,一切都显得那样微不足道,毕竟:重在参与。
配速600——黄开军
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昵称:John黄
来自:广东 · 深圳
马拉松宣言:跟上当过将近40次官兔的百马跑者快乐完赛!
自2004年第一个全马堪培拉马拉松,已完成160多场42公里+比赛,包括世界六大满贯在内的50场海外马拉松,个人PB323.
有过37次全马官方配速员经历,包括:
2018年
9月 济南马拉松 500
9月 盘锦马拉松 500
9月 北京马拉松 615
9月 太原马拉松 500
8月 鄂尔多斯马拉松 600
8月 巴彦淖尔马拉松 530
7月 六盘水马拉松 530
6月 长春森林马拉松 630
5月 临汾马拉松 500
5月 六安马拉松 500
4月 三门峡马拉松 530
4月 昆山马拉松 600
3月 重庆马拉松 500
3月 清远马拉松 500
1月 厦门马拉松 500
1月 深圳大鹏马拉松 500
2017年
12月 新余马拉松 600
11月 常德马拉松 430
11月 桂林马拉松 500
11月 南昌马拉松 530
11月 宜昌马拉松 400
10月 荆州马拉松 445
10月 武夷山马拉松 530
10月 蒙自马拉松 400
9月 日照马拉松 430
9月 乌兰察布马拉松 530
9月 宁夏黄河金岸马拉松 430
8月 巴彦淖尔马拉松 530
7月 贵阳马拉松 530
6月 长春森林马拉松 530
6月 荣成马拉松 500
3月 清远马拉松 530
1月 海口马拉松 530
2016年
11月 常德马拉松 430
10月 宜昌马拉松 445
5月 大连马拉松 530 
5月 荆门马拉松 500
配速600——蔡铭铭
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昵称:辣椒
来自:山东 · 泰安
马拉松宣言:运动能让人健康、美丽,爱跑步的人一定会遇到更好的自己,相信我和我一起跑步吧!
自2014年11月9日参加泰安第一届马拉松,距今已经安全完成55个全马。
在跑马的过程中和朋友们一起体会马拉松的魅力,一起感受朋友们的正能量,让奔跑中的人生体验与众不同的修行。
其中泰马第二届为600官兔、第四届为500官兔,2017年12月3日张家港630兔子,2017年12月31日 瑞丽马 500兔子,2018年1月14日海口600兔子,2018年4月15日 泰马530兔子,2018年5月6日 东平530兔子,05月27日长春 530兔子,均圆满完成了领跑任务。
拥有AHA证书已经2年多,在杭州马、海南三亚马、重庆、太原、北京、上海等17场赛事中担任官方急救跑者,也积累了丰富的赛道急救经验。
从一名普通跑者,到现在能作为一名配速员(或者急救跑者)带领跑友们安全完赛,是一件非常幸福的事。
作为兔子一个重要的任务就是不能只管自己完成任务,更重要的是帮助更多跑者完成既定目标。作为兔子,应该在赛前尽可能提前熟悉赛道情况,根据赛道情况,适当调整配速(比如:上坡慢一点,下坡稍稍加一点速),赛中积极提醒身边的跑友们关于赛道的特殊信息,同时积极地和大家分享补给知识,并提醒大家及时做好补给,让大家在奔跑的过程中及时调整和准备。
另外,兔子身边有可能有很多跑友一起,那么需要说明一点,就是作为兔子有必要在赛道当中提醒身边的各位跑友,不要在队形上给其他超越的选手造成阻挡。进补给站时或者変道时,一定要给后面的跑者举手示意等。
配速600——王枫
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昵称:木风
来自:山东 · 济南
马拉松宣言:你不放弃,我便相陪!
我是15年11月从慢走、快走开始,适应了四个月左右开始慢跑的。16年3月,在跑友陪同下围着大明湖跑了一圈,累的脸色惨白。为了能有一个健康的身体,可以更好的工作和生活,自己制订了6月底轻松完成5公里的目标,5月初提前实现后又做了10月底完成10公里的目标,七月初提前完成。
想到去跑马,更多的是受身边跑友鼓励,也想在平淡的生活里给自己添加点新的色彩。随后,确定了半程马拉松的目标,按照某运动app的现成计划开始训练,截至9月上旬已经完成多个半马距离的跑步,并在9月底的一个小型比赛中完成了自己的首个半马。
2016年10月的第三届泰山国际马拉松,是我参加的第一个正规赛事,也是在这个比赛中知道和感受了“兔子”, 懂得了“兔子”的职责,产生了想当一名“兔子”的幻想。
想当兔子的理由很简单,我在学习跑步的过程中得到了很多跑友帮助,看到比赛中不少初次参加的跑友因为体力分配出现“撞墙”,希望自己能够带动和帮助他们。
由于训练一直比较系统,并且配速十分稳定,再加上中国警察马拉松组委会初建缺人,于是受邀担当了2017年3月的泰山国际马拉松赛中赛中国警马赛半程230兔子。
跑一个全马,是在2017年1月份产生的想法。经过1年多的跑步学习和实践锻炼,结合网上资料,自己给自己做了一个16周880公里的训练计划,基本顺利执行下来了。
2017年5月,在东营完成了自己第一个全马;再然后,2017年9月,幸运中签北京马拉松,并且顺利完赛。凭着配速的稳定和对“兔子”概念的理念,2017年11月的青岛马拉松,以及今年5月的泰山马拉松,先后有幸入选了组委会官方配速员,期间先后多次有幸担当了中国警马半程230配速员。
给跑友的建议:每个人的身体素质、跑步习惯以及跑步目的都是完全不一样的,跑步就要按照自己的节奏和方式,不要盲目追求速度和距离,不要与他人攀比。最主要的是坚持,然后是系统训练。系统训练必须要做到循序渐进,量力而行,注重跑前热身和跑后拉伸。
亲爱的小伙伴儿们
临马的兔子们已经介绍给大家咯!
希望大家找到适合自己的小兔子
安全、圆满地完成马拉松
充分享受这一场属于琅琊古城的狂欢!
致远地产 · 2018临沂国际马拉松
10月21日,书圣故里,临马有你!
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致远·海上传奇
新品加推  传奇再续
建面约100-180㎡瞰河新品
恭迎莅临品鉴!
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一城之央,焦点住区
项目择址寸土寸金的经开区
既享医疗/教育/商业等醇熟配套
又揽新区政务核心配套及发展红利
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示意图
千年沂河,一线观澜
项目择址沂河观景头排位置
1公里河岸美景尽收眼底
百亩滩涂生态湿地
为每户定制不同的生态画卷
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沂河实景图
宽绰客厅,奢居典范
为实现理想奢居,定制阔尺宽绰客厅
在方寸间彰显主人雍容气度
轩敞明亮的起居空间
也最大限度将自然赋予生活
目之所及皆是风景
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实景图
超7米巨幕阳台,180°宽景视野
项目将客厅与阳台无阻碍连接
打造超7米巨幕阳台
享受180°无敌宽景视野
将园林风光尽收眼底的同时
也可化身阳台庭院景观,屋里屋外皆风景
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实景图
轩敞户型,盛放理想
建面约100—180㎡敞阔户型
打造令人艳羡的奢阔尺度
在二孩政策放开的今天
极大的满足每位家庭成员对生活空间的需求
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实景图
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致远房地产集团有限公司是一家以房地产开发为核心,业务涵盖地产投资、开发运营、物业管理、园林工程、基金管理、资产管理等综合性的集团化企业。作为一家以房地产开发为主业的企业集团,开发产品涵盖别墅、洋房、高层住宅、街区商业、城市综合体等业态。集团秉承“用心筑家”的宗旨,深耕临沂,快速发展,目前在山东、福建、湖南三地形成了多盘联动的城市格局。
致远集团在用心筑家的同时,一直不忘初心,情系公益,先后开展了关爱残疾儿童、爱心助农、捐资助学、冠名“2018临沂国际马拉松”等公益及社会事件赞助活动。
未来,致远集团将坚持做“健康生活方式的服务商”,用产品致敬城市,以发展回报社会,努力为人们提供更健康、更智慧、更美好的生活方式,为城市新旧动能转换做出积极的贡献。
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致远·海上传奇
贵宾专线:8722777
营销中心:滨河东路与沂河路交汇处南侧
(金九路桥东)
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