【嘉益香槟城】一开空调就鼻塞？快来学学只有三个动作的鼻炎操吧！

2018年08月03日 11:38

来源：临沂嘉益香槟城

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（临沂房产网讯）时下，已进入三伏天，家里、办公室、各大公共场所的空调早已运作起来，许多人几乎24小时处于空调环境中。

有的人一进入空调房就不停打喷嚏、流鼻涕，或是鼻塞难耐，原以为是感冒了，可吃了药也不见效。

到医院检查，方知原来是鼻炎发作了。想要你的鼻子好受点，快来试试这个只有三个招式的“鼻炎操”吧!

一开空调就鼻塞，为啥?
【嘉益香槟城】一开空调就鼻塞？快来学学只有三个动作的鼻炎操吧！

在西医看来，空调吹出的冷空气会刺激鼻腔内的末梢神经，导致鼻黏膜快速收缩、腺体分泌物增多，进而出现鼻塞、流清涕、打喷嚏等鼻炎症状。

另外，还有些人对空调吹出的灰尘和尘螨过敏。研究发现，未经清洗的空调过滤网上可能附着大量尘螨，一旦开空调，尘螨等会随之四处飘散。当室内螨虫达到一定浓度，就会诱发过敏性鼻炎。

三个动作的“鼻炎操”学起

只有三个动作的“鼻炎操”，简单易学，

坚持一段时间，就会改善症状。

第一式：擦鼻翼

动作要领：将拇指以外的四指并拢，并将食指的桡侧(靠近拇指的一侧)紧贴鼻部两旁的鼻通穴(位于鼻孔两侧，鼻唇沟上)及迎香穴(位于面部，在鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处)，然后快速上下擦动2~3分钟。

解读：多揉搓鼻翼，以改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎。

第二式：擦风池

动作要领：将拇指以外的八指相交，置于后脑勺，然后用拇指来回擦两侧的风池穴(位于后颈部，枕骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平处)，每次擦动2~3分钟，直至该穴位有发热感。

解读：可有效缓解鼻塞流涕，对长时间吹空调引起的头痛眩晕、颈项疼痛等症状也能起到改善作用。

第三式：擦胸前

动作要领：一手屈曲于胸前，并用手掌拇指根部的大鱼际紧贴胸前的膻中穴(位于人体前正中线上，平第4肋间隙，在两乳头连线的中点处)，然后快速擦动2~3分钟，直至该穴位有发热感。

解读：膻中穴主治一切气分之病，跟心肺功能有密切的关系。手指根部的鱼际穴属于肺经。用大鱼际快速上下摩擦膻中穴，能有通鼻之效。

室分高下，跃境人生。

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